En juin les cours sont ouverts gratuitement pour des cours d'essais

A l'origine le RAJA YOGA était pratiqué uniquement par des hommes. Messieurs le yoga est aussi pour vous.

SATYA Impeccabilité dans La Pensée, La Parole et L'action

le yoga pour qui?

sportif: meilleurs performance, récupération, préparation aux compétitions, connaissance du corps augmentation de la capacité respiratoire, évite les dégâts aux articulations.

Tous: gainage, souplesse, enracinement, entretient notre santé physique et psychique, connaissance des différentes fonctions du corps.

Étudiants: concentration, mémoire, prépare aux stress des examens.

Danseurs, Musiciens, Artistes: enracinement, respiration, développe la créativité.

ET VOUS Hommes, Femmes, être actrice, acteur de votre santé, la maintenir, l'entretenir, la comprendre.

Nous accélérons le vieillissement par la méconnaissance de notre corps .

Ses guides spirituels sont Ramakrihna et Vivékananda.
Ses professeurs sont Selvarajan Yesudian, le centre Swani Shivananda et

les maîtres rencontrés lors de ses voyages.
Pratiquante de Zen Rinzaï et Vipassana,

Formée aux massages Ayurvédiques, au Yoga Thérapie et au Shiatsu.
Satya tend à être au plus près de l'enseignement traditionnel avec humilité.
Consciente que nous sommes toujours des débutants et qu'il reste tout à apprendre.

LE RAJA-YOGA

Le texte fondamental pour l'étude et la pratique du RâjaYoga est celui des Aphorismes de Patanjali sur le yoga.
résolut de sauver de l'oubli les trésors qu'il considérait comme les plus importants, il composa trois ouvrages essentiels qui survécurent en effet à la grande tourmente et qui parvinrent jusqu'à nous, nous transmettant les précieuses acquisitions d'un passé riche et lointain.
Depuis Patanjali, tous les auteurs qui se sont occupés de Raja-Yoga ont repris ces Aphorismes, les ont discutés, expliqués, commentés, interprétés.
LA PRATIQUE DU RAJA-YOGA
"Asana, Prânâyâma, Dhâranâ, Dhyâna"

ASANA: renforcent et rajeunissent le corps, relâchant les tensions musculaires libérant l'énergie dans le système nerveux.

souplesse, gainage, concentration stabilité

Proverbe chinois: "Un dos souple, procure une longue vie"

PRANAYAMA: Il agit sur: l'oxygénation du sang, les défenses immunitaires, la relaxation,

la concentration, calme le système nerveux et les pensées.

"Quand la respiration est calme, l'esprit s'apaise"

Chaque exercice de prânâyâma a un but précis, mais tous renforcent notre volonté et purifient l'organisme.
DHYANA: "méditation"
"plus l'esprit est capable de rester longtemps focalisé sans effort, plus il devient puissant"